Gyógyszerek megfázás ellen

• A nátha tünetei 10 napon túl is fennállnak
• Ha magas láza lesz, vagy a láz és fájdalom tünetei kezelés ellenére is két napnál tovább fennállnak.
• Ha a felköhögött váladék zöldes-sárgás színezetű. Ez bakteriális felülfetőződés jele is lehet, ami antibiotikum kezelést is igényelhet.
• Ha a torokfájás jelentősen fokozódik vagy három napnál tovább fennáll.
• Ha a nyelven vagy a torok nyálkahártyán apró fehéres-sárgás felrakódás jelenik meg, mert ez akár gombás felülfertőződés jele is lehet.
• Ha a mandulákon apró vörös foltok jelennek meg.

Ha mindezek ellenére is elkapta a náthát, az alábbiak segíthetenek a mielőbbi gyógyulásban

• Elegendő pihenés
• Elegendő alvás
• Igazoltan hasznos házi praktikák, mint például hideg vizes borogatás a torokra, végtagokra, inhaláció stb.
• Friss levegő
• A szoba levegőjének párásítása

Semmilyen körülmények között ne dohányozzon, mert ez mérgező hatású és ártalmas az amúgy is támadás alatt álló nyálkahártyákra!

• Igyon legalább 2 liter vizet naponta! Ez hozzájárul a nyálkahártyák hidratáltságához! A száraz nyálkahártya melegágya a baktériumoknak és vírusoknak.
• Végezzen szabad levegőn, naponta, elegendő testmozgást! Ez a hideg évszakokra is igaz, de ne felejtsen el melegen felöltözni! Őszi és téli időszakban, ha szabadba megy, vegyen sálat, sapkát, kesztyűt! Testünk jelentős mennyiségű hőt veszíthet télies időjárásban, különösen a fejünkön keresztül.
• Aludjon eleget, nyugodt, pihentető környezetben! Tudományos kutatások bizonyítják, hogy az elegendő, pihentető alvás véd a fertőzésekkel szemben. Az elegendő alvás mennyisége egyénenként változó (6 és 10 óra között váltakozik). Az ágynyugalom az eredményes nátha, influenza és egyéb fertőzések elleni terápia sarokköve is!
• Kiegyensúlyozott diéta! Ez magában foglalja a megfelelő vitaminbevitelt is. A patikákban kapható vitaminkészítmények nagyobb védelmet garantálnak az Ön számára!
• Tréningezze az immunrendszerét hideg-meleg zuhannyal, szaunával, állóképességi gyakorlatokkal.
• Mosson kezet naponta többször!
• Szellőztessen rendszeresen és ügyeljen rá, hogy ne legyen túl száraz szobája levegője!
• Ha lehetséges -különösen az őszi, téli időszakban-, kerülje a tömeget, zsúfolt rendezvényeket! Ezek azok a helyek, ahol a nátha vírusok leginkább leselkednek ránk.

• A hideg idő fokozhatja a nátha kockázatát: a hideg hőmérséklet, azáltal, hogy csökkenti a nyálkahártyákon átáramló vér mennyiségét, gyengítheti a szervezet védekező képességét. Már egy hideg lábfej is elegendő lehet a szervezetnek ahhoz, hogy ezt a test támadásként értelmezze, melynek következtében a véredények összehúzódnak.
• A túlfűtött helyiségek szintén támogathatják a náthát: A meleg levegő kiszárítja a szervezet mikroorganizmusokkal szembeni legfőbb védelmi vonalát, a nyálkahártyákat és így azok a behatolókkal szemben kevésbé ellenálókká válnak. A vírusok így már könnyebben hatolnak be és telepednek meg a szervezetben.
• A stressz is nagymértékben gyengíti a szervezet védekezőképességét:  a stressz szint csökkentésével, például relaxációs gyakorlatok rendszeres végzésével erősíthetjük immunrendszerünket és testünk védekező funkcióit!

A megfázás emberről emberre "cseppfertőzéssel" terjed: az emberek egymásra köhögnek vagy tüsszentenek.

Minden alkalommal, amikor ez megtörténik, vírusok milliói kerülnek a levegőbe, a finom cseppek percekig lebegnek, míg a kilökődött vírusok órákig is életképesek maradhatnak. Minden lélegzetvétellel ezen életképes vírusok más emberek légútjába kerülnek. De ha fertőzött emberrel fogunk kezet, majd később a szánkhoz érünk, akkor is megfertőződhetünk, ugyanis a tudósok megállapították, hogy a kéz kiváló eszköze a fertőzések átvitelének.

A megelőzés első lépése, a gyakori kézmosás. Minden egyébről az erős immunrendszer gondoskodik.

Más szóval az immun rendszer küzd meg a kézmosás után is megmaradó vírusokkal. Közismert, hogy a gyenge immunrendszer sokkal gyorsabban megadja magát a náthát okozó vírusoknak, mint a kellően erős. 

Különösen a nátha szezonban fontos gondoskodni a megfelelő vitaminbevitelről! Ennek érdekében naponta többször kell fogyasztani friss zöldséget és gyümölcsöt.

Az immunrendszert a megfelelő testmozgás és alvás is erősíti.

Az orrfolyás, torokfájás, no meg néha a hőemelkedés és láz tünetein kívül a nátha járhat kínzó fejfájással, izomfájdalommal, rossz közérzettel is. Az ember egyszerűen megtépázottnak érzi magát. Az időtartamát tekintve az a szóbeszéd járja, hogy a nátha "3 napig jön, 3 napot marad majd 3 napig múlik". És ez így igaz! A nátha tünetei durván egy hétig bántanak minket, majd az esetek többségében ezt követően el is múlnak.

...a megfázás kellemetlen tüneteit hatékonyan lehet csökkenteni.

A megfázás a leggyakoribb betegségek egyike. A náthát okozó vírusok bűntudat nélkül megtámadják a szervezetet évente átlagosan akár négyszer, gyerekek esetén akár többször is. Gyerekeknél évi tíz náthás periódus sem számít kórosnak. Miután 300-nál is több típusú vírus okozhat náthát, egy-egy fertőzés átvészelése nem biztosít tartós immunitást. Bár nincs mit tenni a náthát okozó vírusok ellen, a nátha tünetei jól kezelhetőek, mind a kicsik, mind a nagyok megkönnyebbülésére.

Bár nincs hatékony védekezés a náthát okozó vírusokkal szemben, a nátha tünetei hatékonyan kezelhetőek, így a nátha ellenére is élvezhető marad az élet!

Nátha esetén a a vezető tünetek között a torokfájás, az orrfolyás, és a fejfájás szerepelnek. A betegség az év bármely szakában előfordulhat. 

Az influenza ezzel ellentétben a járványos időszakokban terjed, amikor az influenza vírus kering. Más szavakkal, a nyári időszakban nem jellemző az influenzajárvány előfordulása. Valódi influenza esetén a betegségre a hirtelen és súlyos kezdet, magas, nehezen vagy egyáltalán nem csillapítható láz jellemző. Jellegzetes tünet az erős izomfájdalom.

Fontos, hogy a kezelés korán megkezdődjön, mert ellenkező esetben a vírusok sokkal könnyebben eláraszthatják a testet, és a várakozással létfontosságú időt is veszíthetünk.

Az olyan fertőző betegségek, mint az influenza emberről emberre terjednek. A járványos megbetegedések kockázata miatt a WHO (Egészségügyi Világszervezet) a betegség szétterjedésének megelőzése érdekében mindenki számára a védőoltást javasolja. Az oltás különösen gyerekeknek, időseknek, várandós nőknek és krónikus alapbetegséggel küzdőknek javasolt -vagy olyan betegeknek, akiknél a szövődmények kialakulásának kockázata magas. Mivel az influenza vírusok megváltozási képessége extrém gyors, és így évente más és más vírusvariánsok eltrjedésével kell számolni, az oltást évenként meg kell ismételni.

A korai kezelés azért fontos, mert ellenkező esetben a fertőzés a betegség súlyosabb formájába (pl. hörghurut) alakulhat át. A baktériumok gyakran kihasználják, hogy a vírusfertőzés legyengíti az immunrendszert. Ez további bakteriális felülfertőzéshez vezethet. Az egyik jel, amely segíthet megkülönböztetni a bakteriális és vírusos fertőzéseket, az a váladék színe: 

Vírusfertőzések esetén a köpet gyakran váladékszerű és fehéres. A „megfázást” általában akut vírusfertőzés okozza. A közönséges megfázás tipikus tünetei a köhögés, a orrdugulás, torokfájás, néha izomfájdalom, fejfájás és a hőemelkedés vagy láz.

Ha tünetei egy hét elteltével sem enyhülnek, forduljon kezelőorvosához!